Anak Tenang Pegang HP, Tapi Susah Fokus Belajar? Yuk Kenali Cara Kerja Otak Anak!

Oleh : Muhammad Hafiz Ansyari

Pernah nggak, Ayah dan Bunda melihat anak bisa duduk manis lama banget saat pegang handphone, tapi baru lima menit belajar langsung gelisah, mondar-mandir, bahkan tantrum?

Kelihatannya sepele. Tapi sebenarnya, ada proses penting di dalam otak anak yang sedang bekerja. Pertanyaannya, apakah screen time yang berlebihan bisa memengaruhi fokus dan perkembangan belajar anak? Jawabannya: iya, bisa. Yuk kita bahas pelan-pelan dengan bahasa yang mudah dipahami.

---

Kenapa Anak Mudah Fokus Saat Nonton, Tapi Susah Saat Belajar?

Dalam ilmu psikologi perkembangan, ini berkaitan dengan perkembangan kognitif, yaitu kemampuan otak untuk berpikir, memahami, mengingat, dan mengendalikan diri.

Salah satu bagian otak yang sangat berperan adalah prefrontal cortex. Anggap saja bagian ini seperti dirigen orkestra. Tugasnya mengatur:

• Fokus dan perhatian
• Mengendalikan emosi
• Menahan impuls
• Menghubungkan emosi dengan logika

Masalahnya, bagian otak ini belum matang pada anak-anak, terutama usia dini. Jadi, ketika anak sering terpapar video cepat, penuh warna, dan suara ramai, otak mereka terbiasa dengan rangsangan instan. Akibatnya, saat harus fokus belajar yang butuh usaha dan kesabaran, anak jadi cepat bosan.

---

Dulu vs Sekarang: Cara Media Mengubah Fokus Anak

Dulu, tontonan TV:

• Durasi panjang (30–60 menit)
• Alur cerita jelas
• Anak hanya menonton pasif

Sekarang:

• Video super pendek (TikTok, Shorts, Reels)
• Bisa di-skip kapan saja
• Otak dipaksa mengambil keputusan cepat terus-menerus

Sekilas terlihat “aktif”, tapi sebenarnya otak anak jadi terbiasa lompat-lompat fokus. Inilah yang membuat anak sulit duduk tenang saat belajar atau mengerjakan tugas sekolah.

---

Dampak Screen Time Berdasarkan Usia Anak

1. Usia 0–3 Tahun: “Bayi Belajar dari Dunia Nyata, Bukan Layar”

Banyak orang tua berpikir video “edukatif” seperti Baby Einstein bisa mempercepat perkembangan bahasa. Faktanya, penelitian justru menunjukkan:

👉 Bayi yang sering menonton video cenderung mengalami keterlambatan bahasa.

Kenapa?

• Bayi belum bisa menghubungkan gambar di layar dengan benda nyata
• Otaknya belum siap memahami simbol dan konsep abstrak
• Waktu menonton menggantikan waktu bermain dan interaksi langsung

Rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP):
👉 Anak di bawah 2 tahun 0 jam screen time, kecuali video call.

---

TV Nyala Terus? Ini Bahayanya

Meski anak tidak menonton TV secara langsung, suara dan gambar yang terus menyala bisa:

• Mengganggu konsentrasi
• Membuat anak sulit mengontrol perhatian
• Menghambat kemampuan fokus jangka panjang

Otak anak otomatis tertarik pada suara dan gambar baru. Ini disebut orienting response, dan jika terlalu sering terjadi, anak akan sulit fokus pada satu aktivitas.

---

2. Usia 3–5 Tahun: Masa Emas, Tapi Rentan

Di usia ini, anak mulai:

• Banyak bertanya
• Belajar mengontrol emosi
• Mengembangkan bahasa dan logika

Screen time maksimal 1 jam per hari masih diperbolehkan, tapi harus didampingi.

Masalahnya, banyak aplikasi “edukatif”:

• Penuh warna mencolok
• Suara keras
• Autoplay tanpa henti

Tujuannya sering bukan belajar, tapi menahan anak tetap di layar selama mungkin.

Akibatnya:

• Anak sulit berhenti
• Mudah tantrum saat HP diambil
• Sulit beralih ke aktivitas tenang seperti membaca atau berbicara

---

Benarkah Aplikasi Edukatif Itu Selalu Edukatif?

Belum tentu.

Banyak aplikasi tidak didukung riset perkembangan anak. Anak jadi:

• Pasif
• Tidak berdialog
• Tidak berinteraksi dengan orang tua

Padahal, anak belajar paling baik lewat interaksi langsung, bukan sekadar menatap layar.

---

3. Usia 5–12 Tahun: Multitasking Bisa Jadi Bumerang

Di usia sekolah dasar, media memang bisa membantu belajar. Tapi jika berlebihan:

Penelitian menunjukkan anak yang sering media multitasking:

• Mudah terdistraksi
• Sulit menyaring informasi penting
• Lemah dalam kontrol impuls
• Sulit fokus di kelas

Ini tentu jadi tantangan besar dalam proses belajar di sekolah, termasuk di Madrasah Ibtidaiyah.

---

Lalu, Apa yang Bisa Orang Tua Lakukan?

Media bukan musuh. Tapi media bukan pengganti orang tua dan guru.

Beberapa tips sederhana:

• Dampingi anak saat screen time
• Ajak anak ngobrol tentang apa yang ditonton
• Batasi durasi dengan konsisten
• Utamakan bermain, membaca, dan interaksi nyata
• Jadilah contoh dalam penggunaan gadget

---

Kesimpulan

📌 Anak tenang saat pegang HP belum tentu karena fokus, bisa jadi karena otaknya sedang “dimanjakan” rangsangan instan.
📌 Terlalu sering screen time tanpa pendampingan bisa mengganggu fokus, kontrol emosi, dan kesiapan belajar anak.
📌 Media seharusnya jadi alat bantu, bukan pengganti peran orang tua dan guru.

Mari kita bersama-sama mendampingi anak agar tumbuh menjadi pribadi yang cerdas, fokus, dan berakhlak baik, sesuai nilai-nilai pendidikan di MIS Nor Rahman Banjarmasin.

---

Referensi Utama

• Santrock, J. W. (2013). Life-Span Development. McGraw Hill
• Marci, C. D. (2022). Rewired. Harvard Business Review Press